カラダを作ることがダイエットなのです

ダイエットは減量だけじゃない

ダイエットのススメ

「健康食品」の安全性・有効性情報
中国製ダイエット食品からまたも医薬品成分を検出. 岩手県は２９日、仙台市内の食品輸入業者が輸入、販売した中国製のダイエット ... このダイエット食品は「Ｖ・Ｌ(ヴィーナス・ライン)２１」というもので、 ...
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail222.html

手軽に出来るダイエットってありますか？？
軽い体操とか。。。
わたしは、とろろ昆布を食べて2週間で2キログラム程痩せました。
ちなみに、2週間目以降は少しずつしか痩せませんでしたが、地道に減量を続け、1ヶ月で3～4キログラム程減量しました。
とろろ昆布をあまり食べなくなってからも体重維持できていますので、リバウンドの心配もないと思います。
毎日、10グラム（最低5グラム）食べるだけです。
わたしは毎日8グラム程度食べていました。
食べるタイミングは食事の30分前がベストなのですが、いつでも構いません。
ちなみにわたしは夜食として深夜に食べることが多かったのですが、それでもダイエット効果はありましたよ。
わたし自身は行いませんでしたが、適度な運動も加えるとさらに効果が増すそうです。
食べ方は、何でも構いません。
わたしはお茶漬けに入れたり、カップに注いだお湯にとろろ昆布を入れて醤油を適量垂らして簡易スープとして食したりしていました。
少しずつしか痩せませんが、食事量を変えずに楽に痩せられるので、怠惰なわたしにはぴったりのダイエットでした。

「健康食品」の安全性・有効性情報
例えば、「糖の吸収を遅らせる」「脂肪の吸収をブロックする」「糖質代謝を促進する」「エネルギー代謝を促進する」といったメカニズムから、ダイエット効果を論証するような情報がありますが、いずれについても確実な根拠・文献等はありません。 ...
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail170.html

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