カラダを作ることがダイエットなのです

ダイエットは減量だけじゃない

ダイエットのすべて

短期間で痩せたいです。
見た目も、体重も減らして、痩せたいです。
ダイエットサプリを使ってみようと思ったんですが、どれが効果が高いのかもわからないし本当にそれを使って痩せることができるのか心配です。
運動や食事制限などもあるんですけどよくわからないのでどの方法でダイエットしたら短期間で痩せられますか??1か月か2カ月くらいで痩せたいと思っています。
最低でも10キロは痩せたいです。

「健康食品」の安全性・有効性情報
厚生労働省が医薬品成分を含有した個人輸入ダイエット食品に注意喚起(20070322) ... シブトラミンと甲状腺ホルモンを含むダイエット用食品については、3月16日にも香港衛生署からも注意喚起情報が出されています。 ...
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail884.html

一風堂・一蘭ラーメンのカロリーについて。
博多一風堂ラーメンの①赤丸重ね味、②白丸。
一蘭のラーメンの③「超こってり」④「こってり」⑤「基本」⑥「あっさり」⑦「なし」※一蘭のHPに「なし」「あっさり」のカロリーは記載がありましたので、大丈夫です。
①～⑤の１杯分のカロリーが分かる方、いらっしゃいましたら教えて下さい。
もし、スープを残すと・・・なども分られる方は教えて頂けると、とても嬉しいです。
ラーメンはスープを残すなとか、ダイエット中なのかなど、質問に反する回答はすみませんが、いりません。
他のラーメンで質問されてる方のを見た時にそういう回答されている方がいらっしゃいましたので。
適当に答えるのではなく、だいたいでもちゃんと分られる方に回答をお願いしたいです。
よろしくお願い致します。

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