カラダを作ることがダイエットなのです

ダイエットは減量だけじゃない

ダイエットを学ぼう！

ダイエットしたいんです。
長文です。
私は、中学校一年生の時体重は４５キロでした。
多分太ってもいなかったし、痩せてもいなかったと思います。
しかし・・・中三になった今なんと体重が７キロも増えてしまいました。
身長は変わっていません。
運動は、週２くらいでジョギングをしているだけです。
食事は、炭水化物控え目（なしに近いかも）で野菜をたくさん取るようにしています。
ちなみに、自他認める筋肉質で、ふくらはぎなどはガチガチです。
おなかも固いです。
また、腕は細く、自分でも課題は下半身にあることは分かっています。
そして、太った原因は薬です。
ちょっと厄介な病気で、その薬に太る副作用がありますし、抗アレルギー剤にもそういった副作用があるようです。
私は醜形恐怖っぽいところがあり、鏡の前で「なんでこんなにデブなの・・・」だとか「なんで私だけこんなことに・・・」と何十分も落ち込むことが多いです。
そして、痩せては太り痩せては太り苦しんできました。
今度こそリバウンドなしでやせたいです。
「薬の副作用で太ってしまった」という私に「そんなのは甘えだ」と言ったあいつを見返してやりたいのです。
私に、絶対痩せるプランを組んで下さい！！最後に・・・ちょっとセンチメンタルな質問になってしまったので、少しだけ自慢！私小顔なのに目大きくてすっごい可愛いのよ！太ってなければねっ。

厚生労働省:健康被害情報・無承認無許可医薬品情報
中国製ダイエット用健康食品等関連情報については、こちらをご覧ください. これまでの「いわゆる健康食品」の健康被害情報「いわゆる健康食品」による健康被害事例(平成１９年３月３１日現在) サウロパス・アンドロジナス(別名アマメシバ) ...
http://www.mhlw.go.jp/kinkyu/diet.html

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