カラダを作ることがダイエットなのです

ダイエットは減量だけじゃない

ダイエットを深く知る

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ダイエットフード、ダイエットクッキー等を探しています。単価が200円くらいまでの、低価格で良質な商品を希望します。 (商品・部品を買いたい : 韓国) ... ダイエットフード、ダイエットクッキー(継続・大量購入、日本限定) 案件番号. 1113314 ...
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暇人＼(＾o＾)／速報 : 痩せたいんだがどうしたらいいマジで - livedoor Blog（ブログ）
痩せたいんだがどうしたらいいマジで痩せたいんだがどうしたらいいマジで1 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2009/07/13(月) 04:35:14.55 ID:9PpGyr7/0 9月までに20キロ落としたいなんかいい方法ないか？ご飯抜いたりお菓子食べるのやめたりとか、そういうレベルでは落ちない希ガスウォーキングもやってたんだけどほぼ効果なし毎日10キロ...
http://blog.livedoor.jp/himasoku123/archives/51293466.html

ダイエットが必要かな？
中２の女子です。
体について悩んでいます。
私の身長と体重は１５５ｃｍ、５１kgで顔がほんのプクプクで脚が少し太い眼鏡っ子です。
去年はの身長と体重は１５０ｃｍ、４２kgでした。
１年で太ってしまいました。
親からは、「食べる量を減らしなさい。
」って言われます。
ポテトチップスなどは一気に１袋食べてしまいます。
身体測定表の平均体重は４７kgです。
で脂肪分は標準範囲だそうです。
でも４kg位痩せたいです！夕ご飯などを少なくしたら、お菓子を半分か全部食べてしまいます。
「そのままにして行くとかわいい服が着れないからね！？
」って親に言われます。
私の服装は中学生っぽい服を着ています。
制服を着ると太って見えません。
体育着では少し太って見えます。
どうやったら痩せますか？
薬で痩せるのは許されません。
どうすれば良いですか！？
規則正しい睡眠や規則正しい食生活適度な運動で充分痩せられますよ！とにかく規則正しい生活を心がければ大丈夫です！食事制限はあまりよくないと思います；リバウンドしやすくなってしまいますので；(ソースはわたしｗ)まずは軽い運動からやってみてはいかがですか？
動くのと動かないのでは全然違うと思いますよ＾＾あとあんまり体重を意識しすぎるとダイエット失敗してしまいますねｗ(ソースはやっぱり私ｗ)あまり無理なさらないでくださいね；

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