カラダを作ることがダイエットなのです

ダイエットは減量だけじゃない

ダイエットを解明せよ！

ダイエットなどをうたった「健康食品」センナ茎を使った茶類を中心に(報道 ...
ダイエットなどをうたいセンナ茎を原材料に使用した「健康食品」20銘柄について、センナの成分で下剤としての作用があるセンノシドの含量を中心に、微生物、異物混入などの衛生面や残留農薬の値、表示についても調べた。 ... 「ダイエット」効果に関する表示が多数見られた。 ...
http://www.kokusen.go.jp/news/data/n-20050907_1.html

今ダイエットをしています．年齢◇高校３年生身長◇144せんち体重◇47きろ見た目でも分かるほどになってしまって相当焦っています．なので一週間氷，水だけの生活の後，炭水化物をとらず，食事量をへらし，ジョギングだとあきるので，ウォーキング，早歩き，腰回し，ストレッチなどのダイエットをやろうと思います．そこで皆さんにおききしたいんですが，このダイエットはリバウンドの可能性あるでしょうか?後，何かアドバイスがあればお願いします！ちなみに32きろになるまでこのダイエットを続けるつもりです．

厚生労働省:医薬品成分(センナ葉等)が検出されたいわゆるダイエットティーについて
ダイエットハーブ (平成１５年８月２７日東京都発表) タイ製. 爽痩茶麗 ... 体脂肪ダイエットティー (以上４製品、平成１６年２月１９日北海道発表) エクセレントハーブティ ... プーレイダイエット茶. 爽快するするダイエット茶. 新寧紅麗麗茶 ...
http://www.mhlw.go.jp/kinkyu/diet/other/030319-1.html

中3の女子です。
わたしは、部活で陸上をしていて短距離でした。
そして今、引退したのでダイエットしようと考えています。
特に脚やせをしたいんです。
さっき書いたとおり短距離だったので脚の筋肉が半端ないです。
プラス脂肪がありふくらはぎも太ももも、ガチプニってかんじです。
いくつか質問事項をだすのですべて答えていただくとありがたいです。
①筋肉を一度落としきらないといけないでしょうか。
②今のままウォーキングやジョギングをするとさらに太くなりますか？
③O脚なんですがそれを直す方法はありますか？
④理想の脚になるにはどれくらいかかりますか？
長々とすいません。
よろしくおねがいします。

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