カラダを作ることがダイエットなのです

ダイエットは減量だけじゃない

ダイエットの悪いところ

リスク:ダイエット|リンク
... 「病気」メニューの「肥満・肥満症」のページや、「生活・暮らし」メニューの「ダイエット」>「ダイエットの基本」ページから、肥満症やダイエットに関する基本的な知識を得ることができます。 ... 日本肥満改善協会が運営するダイエット情報サイトです。 ...
http://www.jaea.go.jp/04/ztokai/katsudo/risk/risknavi/box/diet7.html

私は高校生で身長16５センチくらい体重96きろのデブです。
来年までに55キロ（165に対する平均体重）まで痩せたいのですがまず何をすればいいのでしょうか？
これだけ太っているとハードな運動はとしんどいですなので簡単で毎日つずけてもいやにならないダイエット法はありますか？
でも簡単に痩せれないことはすごくわかっていますでもとりあえず5キロでも10キロでもとにかく痩せたいです！！これをして10キロ以上20きろ以上落ちたという体験談を持っている方もいれば教えてください。
本当に困っています。
どうしたらいいのでしょうか？
たくさんの回答がほしいです。

答申書
脂肪等の吸収を阻害する旨を標榜するダイエット食品に係る吸収阻害効 ... 諮問庁の体外排出ダイエット食品広告等ガイドラインによれば,本件 ... また,異議申立人自らが,体外排出によるダイエットをうたう食品を販. 売している ...
http://www8.cao.go.jp/jyouhou/tousin/h18-01/036.pdf

いわゆるダイエット用健康食品による健康被害の防止に当たっての留意点について
いわゆるダイエット用健康食品による健康被害については、７月１２日の３製品１２人に関する健康被害事例の公表以来、 ... ダイエット用健康食品を購入する際は、こうした被害の発生状況も踏まえ、 ...
http://www.mhlw.go.jp/kinkyu/diet/tuuchi/0828-6.html

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